カタックダンスで体脂肪を燃やそう！無料モニター募集します。
12月末日までにお申し込みください！
モニター期間は初めてから、１２回レッスン無料です。
カタックダンスの基礎レッスンをすることは、
そのまま効果的に体脂肪を、
燃やすことにつながります。
なんだか難しそう…
リズム感もないし…
年齢的にも大丈夫かしら？
全く初めての方は
「最初からクラスについて行けるかな」
という不安を抱いてしまうもの。
しかし、初心者限定のクラスなので
安心して参加してくださいね。
ダンス未経験の方、お子様、男性も、歓迎です。
60歳（膝の痛みなど故障のないかた）を
迎えた方も大丈夫です。
クラスの内容は
・ヨガ式ストレッチ30分
・一定のリズムに合わせて左右の足をステップ
・足の踏み変える順を変化させてステップ
・慣れてきたら、手の振りと合わせて一緒にステップ
ステップは激しすぎず、ゆるすぎない運動です。
を合計で1時間程度行いますます。
カタックダンスを
難しそうなこと
時間がかかりそうと思うこと
満足行くまで達成するかわからないこと
は敬遠されがちと感じますが、
大事なのは培う経験で結果はオマケです。
どうか難しそう
とためらわず挑戦してみてください！
できなかったことが、
できるようになる楽しさや喜びが
活力になり、積み重ねた経験が自信となり、
それぞれの人生が一層重実するでしょう！
現在２人の方が３ヶ月のレッスンにお越しいただき
引き継きレッスンをしています。
１２月の発表会にむけて練習中です。
参加費
モニターさんは１２回無料です。
以下の条件に当てはまる方
1.体調の変化などを教えてください。
2.なるべく週3回参加出来る方（最低週1回は参加ください）
３ヶ月以内に12回受講できる方。
3.告知のための写真撮影OKのかた
モニター条件に合わなくても1回1000円で参加できます。
お試ししてみたいかた、是非どうぞ！
日時
火、木、土曜日の週3回
13時～、19時半〜 1時間程度
講師
クンジュビハアリ
場所
ガネーシャスタジオ
掛川市倉真6346
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