インド古典舞踊カタッククラス
インド人間国宝、インド舞踊カタックの家元ビルジュマハラジ氏に長年師事した唯一の日本人男性舞踊家クンジュビハアリ（カタック歴34年2017年現在）のインド古典宮廷舞踊カタッククラス。インド古典楽器タブラを講師本人が伴奏して行う日本唯一の超本格的インド古典宮廷舞踊『カタック』のクラスです。kunjubihari.com
軽快なステップ、切れの良い所作と素早い旋回、シンメトリーな動き、全身で感情を表現するアビナヤ、ボールパラン＝口唱歌（ヴォイス・パーカッション）を特徴とします。直立姿勢でステップを踏んでいきます。足の裏全体で床を打つことで身体全体が内側からほぐれ、気、血流が流れ、むくみがとれます。カタックのフットワークは、身体を振動させ邪気を払い、 プラーナを高めます。身体運動とともにインド音楽独特のリズムを数えながらおどりますので、脳の活性化の大変貢献します。カタックは、古来より瞑想（メディテーション）と信仰（バクティ）を同時に実現する伝統的インド古典舞踊と言われています。これから本格的に習いたい、インドの文化に触れたい、など、どんな方でも大丈夫です。
インド舞踊『カタック』の 個人レッスン、集団レッスン・通常クラス、個人レッスン、出張クラス、また、ご希望が在れば、コンサートなども行いますので、お気軽に、お問い合わせください．
インド古典舞踊カタックマンディール ・ガネーシャスタジオ
静岡県掛川市倉真6346 ガネーシャ スタジオ
インド舞踊『カタック』の 個人レッスン、集団レッスン・通常クラス、個人レッスン、出張クラス、
また、ご希望が在れば、コンサートなども行いますので、お気軽に、お問い合わせください．
料金情報など
＊個人レッスン
入会金10000円／
1時間 6,000円・2時間 10,000円
＊初心者コース／
（曜日、時間はご相談に応じます。）
入会金10000円
1時間半ほど
１：毎週1回、月額の場合は、４回で、12000円
２：隔週、月額の場合は、
２回で、6000円
＊ヴィジター
1回 90分、10000円
営業時間:2:00pm〜9:00pm(1時間）まで、
要予約。
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↑インド古典舞踊カタックの
初心者クラスのレッスンイメージの動画です。
基本的フットワーク、ハンドムーヴメント、チャッカール（旋回）、
などを練習します。
その後、トゥクラ、テハイなどのリズムコンポジションを
踊る練習に進んで行きます。
カタック＝カタカは、 最も優れたヨーギへの道。
kunjubihari制作ののオリジナル音源を使って
伝統的インド古典舞踊カタックの練習をします。
カタック&曼荼羅アート＆ヴォーカル：Mandala Mari
動画、音源制作：kunjubihari.com
インド舞踊ワークショップ
簡単ステップで血流と代謝アップ♪
マントラを唱えながらインド舞踊のステップをしましょう♪
マントラを唱えながら単純なステップを繰り返し行っていきます。
慣れたら倍速で踏むなど、自分のペースで行うことができます。
ステップはインドの宮廷舞踊カタックダンスの基本的なステップです。
大地を踏み鳴らすことで、体の血流がアップし、代謝も上がってきます。
マントラ（mantora）とは呪文・真言の事です。
日本にも「ことだま」という言葉があるように、言葉には「いのち」があります。
よい「言霊（ことだま）」には、身体を整え、人を元気にする力があります。
シンプルな真言を 繰り返し「音」に出して
自分の声を身体に響かせることで、身体の中の不調が整えられていきます。
DANCEの神様として知られているシヴァ神のマントラ「オームナマッシヴァーヤ」と唱えます。
シヴァ神の力強いエナジーを感じてくださいっ！！
優雅な手の動き、ターンの練習は女神様のマントラを唱えます。
ダンスに興味ある方、心身ともに元気になりたい、維持したい方など、
どんな方でもお気軽に参加下さい。お待ちしています。
ダンス講師：クンジュビハアリ
マントラ声明：マンダラマリ
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